Le CBD et le café sont deux produits naturels et aux bienfaits compatibles. Mieux, le CBD permet de neutraliser certains effets néfastes du café, et d’en augmenter les effets les plus intéressants. C’est ce qui explique que nombre de consommateurs réguliers de cannabidiol en ajoutent dans leur café le matin au petit-déjeuner, ou au café d’après déjeuner. Voici donc tous les bienfaits de mélange café et CBD, et comment le doser et le consommer.
Les bienfaits du mélange café et CBD
Tout le monde le sait, le café est un excitant, tandis que le CBD est un relaxant. Alors, pourquoi mélangerait-on ces deux produits aux effets totalement opposés ?
Eh bien, d’après les études scientifiques réalisées sur le sujet, il en ressort que le CBD et le café ont des effets similaires sur le cerveau. De plus, ce sont deux produits aux effets thérapeutiques compatibles.
En effet, les deux agissent de façon positive sur le cerveau en lui fournissant de l’énergie et en améliorant notre humeur. De plus, mélanger du café et du CBD permet d’améliorer l’attention et la concentration, mais aussi d’apporter plus de sérénité et ainsi, vous donner envie de vous donner à fond.
Là où la caféine a tendance à exciter, à augmenter la nervosité ou même à causer des palpitations, le CBD a plutôt tendance à réduire considérablement tous ces effets négatifs, ne laissant alors place qu’aux effets bénéfiques.
Ainsi, combiné aux effets relaxants et anti-dépresseurs du CBD, vous aurez un mélange qui boost votre énergie, qui améliore votre concentration et qui inhibe l’anxiété.
À lire : Huile de CBD : Qu’est-ce que c’est et quels bienfaits ?
Bien doser le CBD dans son café
Bien sûr, le bon dosage du CBD dans votre café dépend de votre rapport avec la molécule de cannabidiol et du dosage que vous avez l’habitude de consommer.
En règle générale, il est conseillé d’ajouter entre 5 et 8 mg d’huile de CBD dans votre café durant les jours de travail. C’est la bonne dose pour vous procurer un boost d’énergie avant de vous mettre au travail, ou pour vous éviter de piquer du nez après la pause déjeuner.
Le week-end, pour vous apporter un maximum de bien-être et de détente, alors il est recommandé d’ajouter entre 10 et 15 mg d’huile de CBD. Bien sûr, si vous comptez faire la fête ou avoir des activités en dehors de la maison, préférez mettre la même dose de CBD que celle que vous mettez en pleine semaine.
Aussi, il faut savoir que si vous dépassez les 15 mg de CBD dans votre café, vous allez, d’une part, dénaturer le goût du café, ce qui serait, avouons-le, gâcher votre plaisir, et d’autre part, l’effet serait trop fort, ce qui là aussi gâcherait votre plaisir.
De la même façon, mettre moins de 5 mg de CBD dans votre café serait bien trop peu pour sentir un quelconque effet positif ou inhibiteur de la caféine.
Pour savoir combien de gouttes mettre pour atteindre le bon dosage, sachez que :
- 1 goutte d’huile de CBD concentrée à 20 % = 10 mg
- 1 goutte d’huile de CBD concentrée à 15 % = 7,5 mg
- 1 goutte d’huile de CBD concentrée à 10 % = 5 mg
- 1 goutte d’huile de CBD concentrée à 5 % = 2,5 mg
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Faire du bon café au CBD
Pour faire du café au CBD, vous pouvez prendre votre concentration de CBD habituelle, que vous doserez en fonction de vos besoins. Si vous débutez avec le CBD, alors commencez avec une concentration faible ou moyenne, c’est-à-dire 5 ou 10 %.
Puis, vous pouvez soit ajouter directement vos gouttes d’huile de CBD dans votre café après sa préparation en veillant à bien mélanger les deux ingrédients.
Vous pouvez aussi utiliser des grains de café qui sont déjà infusés avec du CBD ou bien du café moulu infusé au CBD.
Ou encore, vous pouvez aussi réaliser des recettes à base de café infusé au CBD.